生完小孩后，新妈妈的身体需要一定的时间来恢复和排除胎毒。这是因为在孕期中，宝宝在母体内生长发育所需要的营养和能量都是由妈妈的身体提供的。在这个过程中，妈妈的身体需要应对各种生理和心理上的挑战，例如，孕期饮食的改变、体重的增加、身体的负担等等，这些都可能导致胎毒的积累。
那么生完小孩一般多久排完胎毒呢？实际上，这个时间因人而异，可能因为许多因素而有所不同，例如妈妈的身体状况、生产方式、孕期饮食及健康习惯等等。一般来说，新妈妈们需要在恢复期内具备以下注意点：
1. 合理控制饮食：在生完宝宝后，妈妈们需要控制自己的饮食，尽量多食用低热量、高纤维的食物，避免油腻和辛辣食物。同时要确保饮食样式丰富，保证营养均衡。
2. 注意休息：试着在宝宝睡觉的间隙里休息，可以让身体彻底放松和恢复，以便于更好的恢复。
3. 合适的运动量：生完孩子后不能太过于急于恢复身材，适当的运动可以加速身体代谢，但不要过度。
4. 喝足够的水：母乳喂养的妈妈需要在每天增加饮水量，以保持身体的水分。
总的来说，对于胎毒的排毒过程，要多保持一个积极的心态，耐心等待身体的自然恢复。妈妈们通过合理的调整饮食、适当的运动以及充足的休息，可以加速身体恢复，从而达到“排毒”的效果。通常需要1-6个月时间的调养才能排除胎毒的积累。
