呛奶是指在饮用奶制品时，由于奶流入到呼吸道或者气管中，导致突然感到呼吸困难，容易引发不适的一种病症。对于呛奶的缓解，具体可以从以下几个方面入手：
一、咽喉口腔卫生。如果我们的咽喉口腔不够清洁，容易在吞咽的过程中吞入一些不干净的物质，导致呛咳。因此，我们在饮用牛奶之前，应该先充分清洁口腔，以减少呛奶的风险。
二、小口慢饮。对于呛奶比较严重的人群来说，建议改变喝奶的方式，采用小口慢饮的方式，同时呼吸应该保持平稳，不要过于急促。这样可以有效减少奶液流入呼吸道的风险。
三、改变饮奶姿势。对于一些特殊人群来说，如老年人、婴儿、吞咽困难者等，建议改变饮奶的姿势，可以倾斜身体，将奶瓶/杯子提高，以减少奶液流入呼吸道的风险。
四、摆动身体。在喝奶的时候，如果发现奶液快速流入呼吸道，应该及时采取措施将其排出。可以采用摆动身体的方式，比如说用力咳嗽，或者轻轻拍打背部，以帮助呕出奶液。
总之，在饮用牛奶时，我们应该注意呛咳的防范，减少呛奶的风险。如果不幸发生呛奶，应该及时采取措施缓解，以免对身体造成过多损害。最后，建议患者合理控制饮食，加强锻炼，提高身体免疫能力，预防疾病的发生。
