维生素A是人体必需的脂溶性维生素之一，需要通过食物或补充剂来摄入。维生素A的主要作用是维持正常视力、免疫系统和皮肤健康。但是，过量的摄入会导致维生素A中毒，影响身体健康。
对于一岁宝宝而言，如果摄入的维生素A超过了建议的摄入量，会导致维生素A中毒。宝宝的身体对维生素A的需求较小，一般每天需要的维生素A摄入量是500-600IU。如果宝宝的摄入量超过了每天上限的2倍（2000 IU），就会出现维生素A中毒的症状。
维生素A中毒的症状包括口唇、舌头、牙床和皮肤黏膜干燥、过度疲惫、头痛、呕吐、肝脏和脾脏肿大、头晕和失眠等。失眠是维生素A中毒的常见症状之一，当宝宝摄入过量的维生素A，身体会呈现一种兴奋状态，导致宝宝难以入睡。
因此，家长在给宝宝补充维生素A的时候，一定要掌握好维生素A的摄入量，避免过量的摄入。注意保持宝宝的均衡饮食，摄入足够的维生素A和其他营养物质，以保证宝宝的健康成长。若宝宝出现维生素A中毒的症状，应及时就医治疗，以免影响宝宝身体健康。
