宝宝在29周时正处于生长发育的关键时期，因此，对于宝宝的营养摄取尤为重要，其中包括钙的摄取。钙是宝宝骨骼发育所必需的重要元素，不仅对于宝宝的牙齿、骨骼的健康发育至关重要，还有助于宝宝的神经系统、心脏和肌肉健康发育。
那么，宝宝在29周怎么补钙呢？以下是一些可供参考的方法：
1. 给宝宝提供含钙丰富的食物。这些包括奶、酸奶、芝士、牛奶、豆腐等。可以根据宝宝的口味和特长，制作各种美味营养的菜肴，如煮汤、炒菜、做饼等。
2. 给宝宝补充富含钙的补品。有些宝宝可能不爱吃含钙丰富的食物，此时可以适量补充含钙的补品，如钙片、钙混合饮品、加钙的奶粉等。
3. 增加宝宝的户外活动时间。户外游戏和运动有利于促进宝宝骨骼的生长和发育，可增加宝宝的钙吸收和利用率。
4. 合理搭配宝宝的饮食。如合理的搭配含钙的食物和富含维生素D的食物，可帮助宝宝更好地吸收钙。
5. 不过度依赖饮用含咖啡因的饮料。过多饮用含咖啡因的饮料，如可乐、矿泉水等，会对宝宝的钙吸收造成不良的影响。
总之，宝宝在29周时摄取足够的钙是很重要的，要结合不同的方法和措施，全方位地帮助宝宝健康发育。而尽早调整宝宝的饮食习惯、增加户外活动和运动时间等，也是未来宝宝远离骨质疏松症等疾病的有效措施。
