一岁的宝宝，已经可以开始尝试各种不同的固体食物，但是在这个过程中，一些宝宝仍然可能会出现吃软饭呛奶的情况，这是比较常见的现象。那么，这种情况正常吗？
首先，我们需要了解一下宝宝吃软饭呛奶的原因。一般来说，这种情况可能是因为宝宝还没有完全掌握咀嚼和吞咽的技巧，导致食物或者奶水进入气管，引起窒息或呼吸困难。此外，有些宝宝可能存在口腔过敏等问题，也会造成吃软饭呛奶的情况。
虽然这种现象比较常见，但是也需要及时注意和解决，以避免对宝宝的身体造成伤害。以下是一些可能会有帮助的建议：
1. 给宝宝喝奶的时候，一定要掌握好倾斜的角度，让奶水不至于流入气管。也可以选择使用宝宝专用的奶瓶，能够更好地控制奶水的流量和速度。
2. 食物的选择也需要注意。一岁宝宝已经可以吃一些软硬适中的固体食物，但是需要避免太硬或者粘着的食物，如烤肉、炸物、粘米饭等，这些食物容易引起窒息。
3. 给宝宝吃饭的时候，要保持宝宝的注意力，不要在他吃饭的时候分心。不要一次性给他太多的食物，应该分几次给他慢慢嚼食。在吃饭的过程中也可以给宝宝一些水，帮助他嚼食。
4. 如果宝宝已经出现呛奶的情况，应该尽快将宝宝竖起来，轻拍他的背部，帮助他将吞下去的食物或奶水排出来。
总之，在一岁宝宝的喂食过程中，需要注意安全和适度，尽可能避免宝宝吃软饭呛奶的情况的发生。如果情况较严重，最好及时到医院就诊。
