宝宝补钙片是很多家长为了保障孩子的骨骼健康而采取的措施，但是如何选择是个问题。因为不同的补钙片含有的成分和吸收效果都不同，选择一个好吸收的补钙片对于宝宝的成长发育和骨骼健康是很有帮助的。下面介绍几种常见的宝宝补钙片，以及它们的吸收效果。
1. 钙加维生素D口服液
钙加维生素D口服液是宝宝补钙的常用品种，其作用是补充钙质和维生素D，帮助孩子身体吸收钙质，并同时提高免疫力，增强骨骼健康。此类产品含有较多维生素D，可以增加体内对钙的吸收，因此比较好吸收。
2. 钙和锌咀嚼片
钙和锌咀嚼片含有钙和锌两种矿物质元素，可以加强孩子骨骼的发育和免疫力。此类产品宜咀嚼食用，因为钙和锌元素的吸收需要一些时间，嚼碎后可以加速吸收。
3. 鲨鱼软骨钙
鲨鱼软骨钙是一种全新的补钙品种，其成分主要来自鲨鱼软骨、乳钙等多种天然物质。因为其成分含有有机钙和天然鲨鱼软骨胶原蛋白等，因此被认为是一种天然、高效、容易吸收的钙补充产品。
在选择宝宝补钙片时，一定要选质量安全、适合宝宝体质的品牌，并按照医生建议的用量给予孩子适当剂量的补充。同时，一些保持良好的生活习惯和饮食习惯对宝宝的钙质吸收也有帮助，如多晒太阳、多食用含钙食物等。
