在婴儿出生后,母乳或配方奶粉都会提供宝宝所需的维生素C。但是,当宝宝开始喂养固体食品时,可能需要额外的维生素C补充。
根据美国儿科学会的建议,6个月以下的婴儿每天需要40毫克(mg)的维生素C,而6个月至12个月的婴儿则需要50毫克。随着年龄的增长,宝宝的维生素C需求会增加。
对于大多数儿童,从膳食中摄取足够的维生素C无需补充。但是,某些情况下,宝宝可能需要额外的维生素C补充,例如:
1. 缺乏维生素C的食品:某些宝宝可能饮食不够多样化,缺乏维生素C的水果和蔬菜,从而需要额外的补充。
2. 宝宝生病:当宝宝生病时,他们的维生素C需求可能会增加。此时,通过口服维生素C补充,可以支持宝宝的免疫系统。
3. 铁吸收问题:铁是宝宝生长和发展所需的重要营养物质,而维生素C可以帮助促进铁的吸收和利用。如果宝宝体内缺乏铁,可能需要额外的维生素C补充。
总的来说,对于健康的婴儿和年幼儿童,没有必要额外补充维生素C。在确定宝宝需要额外维生素C的情况下,建议先咨询儿科医生或本科医生的意见。