宝宝呛奶是常见的情况，但怎么快速恢复呢？
首先，当宝宝呛奶时，父母应该立即将奶瓶从宝宝口腔移开，让宝宝呼吸正常，同时抱起宝宝轻拍背部，帮助宝宝排出呛入气管的奶。
其次，如果宝宝呛奶后出现呼吸急促、咳嗽、喉咙红肿等症状，应该立即就医。如果情况较轻，家长可以在家中进行一些简单的措施进行护理：
1、保持通风良好，避免宝宝呼吸不畅；
2、将宝宝放置在安全的位置，保证宝宝的头部稍高于身体；
3、让宝宝多喝清水，帮助宝宝吐出残留的奶，缓解喉咙不适；
4、给宝宝按摩背部，促进呼吸道的通畅；
5、观察宝宝情况，如果呼吸困难或喉咙肿胀加重，应及时就医。
另外，为了预防宝宝呛奶，家长需要注意以下几点：
1、控制婴儿进食的速度和用力，尤其是吃奶瓶喝到底部的时候要小心；
2、奶瓶的乳头不能太大或太小，否则会影响控制宝宝进食速度的能力；
3、喝完奶之后，要及时把婴儿童床摆正，避免宝宝在睡眠中呛入奶质；
4、慢慢培养宝宝自行进食的能力，让宝宝逐渐掌握吃东西的技巧。
总之，宝宝呛奶后需要家长进行正确的处理和护理，同时也需要家长加强预防措施，避免宝宝出现呛奶情况。
