宝宝维生素D和钙片都是现代家庭中比较常见的营养补充剂，它们对孩子的健康成长有着很大的影响。而在选择宝宝维生素D和钙片的时候，许多家长常常被这两种不同的营养补充剂所迷惑，拿不准跟该给孩子哪种更合适。
首先宝宝维生素D可以促进钙的吸收，具有促进骨骼生长发育和预防佝偻病等方面的重要作用。而且人体中的维生素D也可以通过日光浴得到，并非完全靠补充剂来补充。因此，如果孩子日常能够越过阳光加强维生素D的吸收，可以暂时不需要额外添加维生素D。
相对而言，钙片对于宝宝的骨骼生长发育更加关键，尤其是对于那些不喜欢喝牛奶或是对于牛奶不耐受的孩子来说，缺钙的风险就更大了。长期缺乏钙元素也会导致孩子身体长不高、骨骼不健全、免疫力较弱甚至引起营养不良，给孩子的健康带来不良影响。
但是需要注意的是，宝宝的每日营养需要量不同，给孩子添加钙片或者维生素D的剂量也要根据孩子的年龄和身体需要定量，不能过多或过少，不然会对孩子产生不良的副作用。
在选择宝宝维生素D和钙片的时候，可以参考国家标准及医生的建议，按照年龄和个人需求量来补充，切勿随意滥用，以免产生不健康的副作用。同时，还有许多其他的补充方式，例如多给孩子补充富含钙质的食物，比如鸡蛋、鱼虾等食物，以保持宝宝的健康成长。
