对于1岁的宝宝来说，骨骼发育的关键期已经开始了。如果宝宝的骨骼发育偏小，那么就需要及时补钙。补钙可以通过饮食和补钙剂两种方法。
饮食方面，宝宝需要食用高钙食物，如鲜奶、豆腐、坚果、芝士、海产品等等。这些食物中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝建立强健的骨架。同时，父母也可以给宝宝喝一些加钙的奶粉，但一定要选择正规的品牌，并按照说明书的规定添加。
另外，晒太阳也是很有必要的，太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用。每天适度的户外活动，让宝宝在日光下逗留一段时间，可以有效补充维生素D，加速钙的吸收，同时也能增强宝宝的抵抗力。
如果饮食和晒太阳无法满足宝宝的补钙需求，还可以考虑给宝宝补钙剂。补钙剂含有丰富的钙质，可以补充宝宝体内的钙质缺失，但是要根据医生建议，并按照说明书的规定使用。
总之，在给宝宝补钙的过程中，要注意科学合理的饮食安排，保证宝宝每天摄取足够的钙质，并注重室外活动，加强日光浴，避免过度依赖药物。同时，在使用补钙剂之前，最好咨询医生的意见，以确定宝宝的具体补钙需求和剂量。
