宝宝补锌的同时可以补钙。锌和钙是人体必需的微量元素，它们在维持人体健康方面都有各自的重要作用。锌能够促进儿童的生长发育、提升免疫力和智力发展；而钙则是构成骨骼和牙齿的必要成分，同时还对心脏、神经和肌肉的正常运作起到重要的作用。因此，为了确保宝宝身体的健康，补充锌和钙都是必要的。
具体来讲，当宝宝缺锌时，父母可以适度补充富含锌的食物。例如，牛肉、猪肉、鱼、虾、豆类、坚果等，这些食物中富含锌，都是宝宝补充锌的好选择。同时，父母可以选择专为儿童设计的多种营养补充剂，这些补充剂中通常包含了适量的锌，可以确保儿童的营养均衡和合理。
同样的，如果宝宝缺钙，那么可以从食物和补充剂中获得钙。富含钙的食物有牛奶、酸奶、奶酪、芝士、豆腐、虾皮等。此外，父母也可以为宝宝选择含钙的饮品，如儿童配方奶粉、钙加强果汁等。对于一些特别需要大量钙质的宝宝（如处于生长期或者骨质疏松风险较高的宝宝），父母也可以给宝宝服用钙质补充剂或者食用含钙的维生素D等钙质类保健品。
综上所述，宝宝补锌的同时也可以补钙，父母可以从食物和合适的营养补充剂中获得足够的锌和钙，以确保宝宝身体健康的同时促进其正常的生长发育。需要注意的是，父母应咨询医生或者营养师的建议，根据宝宝的具体情况，合理选择营养补充剂和食物，以防止过量服用对宝宝产生不利影响。
