根据《中国居民膳食指南》的建议，1岁宝宝每天需要补充400-600国际单位（IU）的维生素A和200-400 IU的维生素D。
维生素A是人体细胞的重要组成部分，对维持正常视力、免疫系统和生殖系统等方面具有重要作用。对于1岁宝宝来说，维生素A的需求量是很小的，适量补充即可。但过量摄入可能会引起维生素A中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状，严重时还可能对骨骼、脾脏、肝脏等器官造成损伤。因此，应尽量避免过量补充。
维生素D则是人体骨骼和牙齿健康发育的关键营养素，同时还能促进钙的吸收。1岁宝宝处于生长发育的阶段，需要摄入足够的维生素D来促进骨骼健康发育。当婴儿皮肤暴露在阳光下时，身体会自行合成维生素D。但在冬季或者皮肤暴露受限的情况下，宝宝很难获取足够的维生素D，需要通过饮食或者口服滴剂等途径进行补充。
需要注意的是，维生素AD是一种复合维生素，应当在医生或者营养师的指导下，根据宝宝年龄和体重等因素进行合理的补充。此外，还应注重食物的营养均衡，通过丰富多样的膳食来满足宝宝的维生素需求。常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、番茄等；而蛋黄、鱼肝油、牛奶等则是维生素D的良好来源。
