宝宝发烧常常是家长们感到十分担忧的一件事情。如果宝宝的体温超过37.5度，就算是轻微的发烧症状，需要家长及时采取措施降温，以避免症状加重。接下来，本文为家长们介绍宝宝发烧38怎样降温？
1. 温水擦浴
宝宝发烧过程中，可以用温水擦浴来调节体温。温水擦浴的方法是，在温水中倒入适量的医用酒精或伏特加，然后轻轻擦拭宝宝的身体，特别是颈部、腋下和大腿根部等易出汗的部位，这样可以快速将体温降下来。
2. 外敷退热贴
外敷退热贴可以快速排出身体内的热量，减轻宝宝的不适症状。家长可以选择温度控制在38℃以下的外敷退热贴，可以粘在宝宝的额头或腋下等部位，每次使用时间不要超过30分钟。
3. 转移到凉爽环境
当宝宝发烧38℃时，可以将宝宝转移到比较凉爽的环境，打开空调或者电扇，加速散热。但是，温度变化不能太过剧烈，以防让宝宝受凉。
4. 给宝宝喝水
宝宝在发烧时，易出现口渴、口干等不适症状，这时候给宝宝多喝水可以解渴，并且帮助排出体内的毒素，从而降低体温。但是，不能一次喝太多的水，避免宝宝出现呕吐等情况。
5. 注意宝宝的饮食
当宝宝发烧38℃时，应该避免给宝宝喂食过重、过油腻的食物，否则会影响宝宝的消化功能。此时，可以给宝宝喝些粥、果汁等清淡易消化的食物，以补充宝宝的营养。
总之，对于宝宝发烧38℃的情况，家长应及时采取措施降温，以避免症状加重。需要注意的是，温度变化不能太过剧烈，喝水和饮食要适量，以保证宝宝的健康。如果宝宝的情况不太好，家长应该及时带宝宝去医院看病。
