首先，160是健康宝宝的胎心率范围之一，正常胎心率范围在每分钟120到160次之间。如果你的孕期检查中，医生没有提到任何问题，那么一般来说，这是一个良好的迹象。
然而，如果你对此依然担心，建议你增加产检。此外，建议你进行以下措施，帮助维护良好的健康和胎心率：
1.良好的饮食：正常的、均衡的饮食会提高孕妇的健康状况，增加营养，有助于健康发育的胎儿，并维持稳定的胎心率。
2.定期运动：恰当的锻炼可以提高孕妇的健康状况，并促进健康发育的胎儿。但是需要注意的是，需要根据具体情况，选择适合的、安全的、轻松的运动，避免过于剧烈的运动。
3.小心药物：孕妇应该特别注意，避免摄入任何不适当的药物或化学物品。如果你需要确保安全，最好先咨询医生。
4.保持良好的心态：孕妇应该尽可能避免过度焦虑或压力，保持良好的心态，有助于孕期的平稳发展。过度紧张或焦虑可能会增加孕妇体内的肾上腺素水平，导致胎心率增加。
总之，宝宝胎心率高160并不一定是问题，应该适当增加产检以确认胎儿的健康状态，而且孕妇还应该注意平衡饮食、进行良好的体育锻炼、注意药物安全，并保持良好的心态。
