胎心率和宫压都是孕妇在孕期中需要注意的指标，配合进行妊娠监测可以更好地了解胎儿健康情况。那么，胎心率和宫压多少才算是正常的呢？
一、胎心率正常范围
胎儿的心率是衡量胎儿健康的重要指标之一，孕期中监测胎心率十分必要。一般在孕20周左右，胎心率正常范围为每分钟110-160次，此后基本不变。如果胎心率超过160次/分钟，说明胎儿正在运动或母体在活动，如果一直维持在这个范围内，胎儿就很正常。
如果在孕期过程中发现胎心率过快，那么很可能出现由胎心过速导致的宫缩，不仅影响胎儿的正常发育，而且还容易造成早产。如果胎心率过缓，那么可能存在胎儿的心脏异常，还可能会引发胎儿窒息等情况，因此需要及时就医。
二、宫压正常范围
宫压指的是孕妇子宫收缩时壁厚的变化，是判断宫缩强度的重要指标。正常情况下，孕妇在孕期中的宫缩程度都不是很明显，宫压一般要求不高。
通常说，孕妇在孕中期的宫压正常范围是0-20mmhg，而到了孕晚期，宫缩压就会相应的增大。如果孕妇在孕后期的宫压指标在40-60mmhg，那么就要考虑到孕妇进入了临产阶段。
需要注意的是，如果宫压过高会让宝宝从母体内处于坚实保护下的位置突然受到很大刺激，难免会造成不良影响。特别是对于早产儿和胎盘先兆前置的高危孕妇，需要特别注意。因此，对于宫压和宫缩强度过高的孕妇，一定要及时到医院接受治疗。
总的来说，孕妇在孕期中必须认真监测胎心率和宫压，这是保障胎儿健康的重要措施之一。在孕期中，孕妇一定要有规律地去产科医院定期检查，及时了解自己的胎儿情况，如果出现异常情况，一定要及时就医。
