自测胎心率是孕妇日常管理的重要一环，在孕期协助产妇胎儿更好的健康，监测到胎儿有异常的情况可以及早采取措施治疗，保分娩及促进分娩进展，这样有很多好处，具体如下：
1. 更好地了解胎儿的健康状况
自测胎心率可以更及时的了解胎儿的健康状况，因此母亲可以采取更好的措施，例如调节饮食习惯、增加运动量，保证足够的睡眠时间，避免不良的情绪，确保胎儿平安的生长。
2. 提高准妈妈的安心感
自测胎心率可以让孕妇知道胎儿的情况，了解自己的孕情，也可以在心理上提高准妈妈的安心感，缓解紧张情绪，从而促进母亲产后更好的康复。
3. 及时发现胎儿异常
通过自测胎心率，母亲可以及时发现胎儿有异常，例如胎心率快或慢、胎动少等，及时和医生沟通，寻求医生的指导，及早治疗，为胎儿的健康提供更多的保障。
4. 促进分娩进展
在分娩的时候，监测胎心率可以帮助医生了解胎儿状态，确定是否适合开始分娩，以及确定分娩方式。 监测胎心率还可以提高分娩的效率，减少分娩的时间，减轻产妇的疼痛感。
总之，自测胎心率是孕期管理中一个非常重要的环节，通过自测胎心率，可以更全面的了解胎儿的情况，及时发现异常情况，并采取相应的措施，实现母婴平安，保证幸福家庭生活的和谐。
