早产儿是指在怀孕期间胎儿出生的时间比预计的时间早。早产儿因为出生时未完全发育，往往需要更多的营养和照顾来帮助他们茁壮成长，其中钙是很重要的一个营养素。下面来讲一下早产儿补钙的方法。
1. 提供足够的乳制品
早产儿的补钙最好是通过乳制品来补充。如母乳、配方奶、酸奶、奶酪等。每天喂养量要充足，可以配合鱼油、蛋白质、欧米伽-3等其他营养素，以提高早产儿的免疫系统和适应能力。
2. 加强光照
适当光照可以增加早产儿的钙吸收，所以养护人员要注意将早产儿放到日光下，提高光照数量和光照时间，这有助于早产儿的骨骼健康发育。
3. 促进早产儿运动
促进早产儿运动，可以增加早产儿的骨密度和骨量，帮助钙的吸收。如这可以在床上玩手推车游戏，帮助早产儿伸展四肢，锻炼肌肉。
4. 添加钙质补品
如果经常喂养乳制品，但是早产儿的钙吸收还不够的话，可以考虑添加钙质补品。但是要应该在医生指导下使用，并且医生应该提供适量的剂量，以防早产儿身体负担过重。
5. 注意补充维生素D
补充维生素D可以提高钙吸收的效果，但是要注意适当用量，不要过多，因为过量摄入会会对早产儿健康造成负面影响。
总体来说，早产儿补钙需要综合考虑营养和运动的问题，并且需要在医生的指导下适时补充钙质补品和维生素D。建议孕妈咪们在孕期适当控制孕期症状，尽可能提高婴儿的健康程度，减少早产儿风险。最后，在早产儿的日常照顾中，一定要注意注意加强护理，提供足够的注意和爱，给予足够的安抚和慰藉，助力早产儿快速成长。
