十四个月宝宝的身体已经逐渐成长稳定，此时身体的骨骼、牙齿等组织的发育也逐渐完善，而在这个生长期，适当的补充适量的钙是非常重要的。
虽然在母乳喂养期间，宝宝能够从母乳中获取所需的营养成分，包括钙。但是在过渡期，婴幼儿开始食用固体食物，在这个时期，食物中含有的钙可能不能达到宝宝的需求，因此需要在宝宝的食品中适量地添加钙。
那么，十四个月的宝宝应该如何补钙呢？以下是一些具体的方式：
1. 食疗：合理搭配食物，比如增加牛奶、奶制品、鱼类等，以满足宝宝对钙的需求。
2. 饮食中添加特定的食品：宝宝可以食用富含钙的食品，比如豆腐、芝士、奶酪、深色绿色蔬菜、鱼肉等。
3. 给宝宝补充钙剂：如果宝宝的饮食中含有的钙不足以满足需求，医生可能会建议给宝宝补充钙剂。
需要注意的是，钙的摄入需要适中，过量或者过少都会对宝宝的健康产生不良影响。一般来说，建议每天给十四个月的宝宝摄入约500-600毫克的钙。
总的来说，十四个月的宝宝需要适当地补充钙，以满足身体对于钙的需求。但是具体的补钙方式需要根据宝宝的饮食情况和身体情况进行匹配，为此建议咨询有经验的医生或者营养师。
