婴儿不让人抱起来睡是一种常见的情况，而这往往会让新手父母感到困惑和沮丧。但是，有时候这种情况并不是一件坏事情。当然，在某些情况下，抱婴儿睡觉是必要的，尤其是在需要安慰或安抚的情况下。但如果父母觉得抱婴儿睡觉成了一种习惯，那么就应该考虑一下如何逐步改变宝宝的睡觉习惯。
首先，父母可以考虑使用安抚和舒适的睡眠环境，比如保持房间的安静，温暖和舒适。同时，可以给婴儿提供一些安抚的坚固物，比如毛绒玩具，也可以放置一些熟悉的物品，比如宝宝的毯子或毛巾。这些都能让宝宝感到更加安全和舒适。
其次，父母需要逐步建立起宝宝独立入睡的习惯。这可以通过逐步减少抱宝宝入睡的时间来实现。比如，父母可以在宝宝进入熟睡状态后，再将宝宝放回床上，力求宝宝逐渐适应独自入睡的习惯。逐渐递减的方法可以在一两周内逐渐减少抱婴儿入睡的时间。
最后，逐渐建立宝宝的睡眠节奏。通过逐渐建立宝宝的睡眠节奏，包括一套稳定的入睡仪式和规律的睡眠时间表，可以帮助宝宝适应健康的睡眠习惯。建立正常的睡觉时间表，并通过恰当的方法来向宝宝示范为什么重要，也许的确是对改变宝宝的睡眠习惯最为有效的手段。
总之，虽然抱婴儿入睡是一个非常自然的行为，但不让人抱着睡可能有益于培养宝宝的独立性和促进健康的睡眠习惯。父母应该逐渐帮助宝宝适应独自入睡的环境，并建立一个健康的睡眠节奏。这需要一定的耐心和时间，但这是一个值得投入的过程。
