喝水是人体保持健康的基本需求之一，特别是在孕期，饮水更是非常重要的。因为饮水可以让孕妇保持水分的平衡，同时也能够为胎儿提供所需的养分和水分。
在孕期期间，水的重要性不仅仅体现在孕妇身上，同样也涉及到胎儿的健康。如果孕妇不喝足够的水，会影响到母体的水平衡，进而影响到胎儿所需要的水分和养分的供应。过多喝水或者不喝水，都有可能对胎儿的发育产生负面的影响。
如果孕妇长时间不喝水，胎儿有可能出现缺氧现象。因为血液承载了氧气和营养物质，在血液中的血红蛋白就是负责输送氧气的关键物质。如果孕妇身体缺乏水分，血液濃缩度增加，血红蛋白浓度升高，这样可引起流体的移位，致使有已经流入胎儿的氧供减少，导致缺氧。
长时间缺水会使血液黏稠度增加，血流减慢，胎儿的供血情况变差，从而严重影响胎儿的生长发育，甚至可能影响大脑发育。
在孕期期间，孕妇饮水保持适度，即可保持母婴健康，不但能给胎儿提供必须的水分和养分，而且能够促进新陈代谢，增强孕妇的免疫力，减轻妊娠反应等。因此，孕妇要注意饮水量的合理摄入，每天建议饮用八到十杯水，以保持正常的生理平衡。如果孕妇出现口渴，嘴唇干燥或者尿色深黄的现象，就表明孕妇已经缺水了，应该增加水的摄入量。可以喝稀释后的果汁或淡盐水，以维持身体的水分平衡，同时也为胎儿提供必要的养分。
