2岁宝宝是处于生长发育的关键期，再加上孩子的饮食结构相对单一，可能不够均衡，所以补钙显得尤为重要。补钙可以促进宝宝的骨骼发育、牙齿生长，增强免疫力，预防佝偻病等疾病。那么问题来了，2岁宝宝每天补钙需要多少呢？
据了解，2岁宝宝每天的钙元素需要量为600毫克（mg），但实际上，并非所有的钙都能被吸收利用，因此，有针对性的制订补钙计划非常重要。以下是几点需要注意的地方：
1. 多喝牛奶
首先，牛奶是宝宝主要的钙源，因此，建议每天给宝宝喝150-200毫升鲜奶。如果宝宝对牛奶有过敏等情况，可以选择配方奶。
2. 合理搭配其他食物
除了牛奶以外，宝宝对于其他含钙量较高的食物也要多注意，如红枣、黑豆、虾皮、鱼虾等。另外，宝宝还需要合理的搭配其他食物，如搭配含有维生素D和维生素C的水果蔬菜等，能够促进钙的吸收利用。
3. 不宜过量补钙
补钙不能一时心急，一味的补钙。孩子的饮食应该喝奶粉、吃营养丰富的食物，比如蛋类、肉类、豆类、鱼虾类等。同时，应该注意控制钙的摄入量，过多的钙质摄入会导致钙化、肾脏病等问题。
总结来说，2岁宝宝每天应该摄入600毫克左右的钙，这在正常的饮食结构和清淡的饮食条件下都是轻松实现的。不过，需要家长合理搭配其他食物和维生素，以保证钙的吸收利用效果。在此基础上，适当增加宝宝锻炼运动的机会，将更有利于促进孩子的骨骼发育和健康成长。
