出汗是宝宝生理现象中的一种，因为宝宝的体温调节系统并不像成人那么完善，所以会经常出汗，这是一种自我调节的机制。但如果宝宝出汗过多，或者经常爱挠头，就需要家长关注一下了。
首先，宝宝出汗过多的原因可能来自环境，如天气过于炎热，室内温度过高等。可以通过调整室内温度、减少宝宝穿的衣物、经常给宝宝擦拭汗水等方法来缓解。
另外，宝宝也可能出现因疾病导致的过多出汗和爱挠头。常见原因包括感染、嗜睡性打鼾综合症、湿疹、皮炎、过敏等。如果宝宝的出汗和爱挠头症状较为明显，家长应该及时带儿童看医生。
为了缓解宝宝的烦躁情绪，家长可以采取一些措施。比如带孩子经常洗手、给宝宝穿舒适的衣服、让宝宝保持充足的睡眠时间、给宝宝用润肤露保湿等方法，这些措施可以减轻宝宝的瘙痒感和不适感。
总之，宝宝出汗和爱挠头的问题并不严重，家长只需多加关注和细心呵护即可。如果需要，可以及时咨询医生，并按医生建议进行处理。
