对于8个月大的宝宝，补钙具有很重要的意义，因为钙是积累在骨骼中的关键物质，对于宝宝日后的生长发育起到了承重作用。而在宝宝的成长过程中，摄入不足的钙会导致骨骼不健康，甚至会出现骨质疏松的问题。因此，家长应该在宝宝的饮食中增加富含钙质的食物，也可以适当的选择钙片或钙剂来给宝宝补充足够的钙。那么如何选择宝宝 的钙片或钙剂呢？
第一点，要选择适合婴幼儿的钙片或钙剂。一些成人钙片或钙剂是不适合孩子吃的，因为孩子的骨骼还在发育阶段，需要更适合婴幼儿的营养成分。
第二点，注重产品的质量和品牌。选择品质优良、销售渠道正规、口碑良好的品牌产品，安全可靠。建议家长在选择钙片或钙剂时，多看看相关的产品评测、口碑等信息，确保选择的产品是真正适合宝宝并且有营养价值的。
第三点，注意钙元素的吸收效率。有些钙片虽然含有高含量的钙元素，但是因为钙元素不易被宝宝吸收，所以实际的补钙效果往往并不理想。因此，选择含有高钙吸收效率的钙片和钙剂能够更好地为宝宝提供有效的含钙营养。
第四点，要根据宝宝的实际情况选择钙片或钙剂。对于真正需要补钙的宝宝，家长应该根据医生的建议和宝宝的实际情况来选择钙片或钙剂。如果宝宝饮食摄入的钙质已经足够了，再补钙就会产生反效果，甚至有时候会引发其他问题。
最后要强调以下，补钙一定要适可而止，过量补钙同样是有风险的。均衡的饮食和适量运动也有助于宝宝的骨骼发育，家长们应该从多方面着手，给宝宝营造一个健康、均衡的生长环境，才能让宝宝健康成长。
