宝宝出汗严重，很可能是因为体内水分不足或者体内代谢过程过于活跃，这时候需要给宝宝补充一些适当的食物，来缓解他的出汗情况。
1. 饮水：在室内或者在夏季高温天气下，宝宝的出汗情况应该严格监控，及时为宝宝补充水分。如果宝宝已经出现了严重的出汗症状，那么就要让宝宝多喝一些水，以保证水分的补充。
2. 水果：水果富含维生素和矿物质，而且水分含量也很高。针对宝宝出汗过多的情况，可以选择一些富含水分的水果，如西瓜、橙子、苹果、草莓等，这些水果也可以帮助宝宝补充必要的营养成分。
3. 酸奶：酸奶富含蛋白质和钙质，还能够增加胃肠道内的益菌，帮助宝宝保持肠道健康和改善消化。酸奶还具有降温作用，可以缓解宝宝出汗过多的情况。
4. 白粥：宝宝出汗严重时，胃肠道就会变得很虚弱，如果食物太油腻或者太刺激，反而容易引起宝宝的胃肠道不适。此时可以给宝宝喝一些白粥，这样可以增加宝宝的营养摄入，而且不刺激宝宝胃肠道。
总之，针对宝宝出汗过多的情况，需要及时采取措施，帮助宝宝补充水分和必要的营养成分。同时还需要注意宝宝的体温，保持室内通风和适度降温，让宝宝在舒适的环境下成长。
