宝宝由于年龄小，体温调节系统不完善，容易出汗。在夏季或热带地区，父母更应特别关注，避免宝宝睡觉时被热出汗。当宝宝被热出汗时，您应采取以下措施：
1. 调整室内温度和湿度
保持室内温度在24-26℃，相对湿度在50-60%左右，可以降低宝宝出汗的可能性。在炎热的夏天，可以使用空调或电扇进行降温。此外，室外温度和湿度也可以影响室内气候，需要注意环境的调节。
2. 更换透气性好的衣服和床单
宝宝睡觉的衣服应该选择透气性好的纯棉材质，使宝宝的皮肤得到良好的呼吸。床单也要选择透气性好的材料，保持床铺整洁干净，避免宝宝接触到潮湿或发霉的床单。
3. 控制宝宝睡觉时的体温
睡觉时可以将宝宝放在一条毛巾上，脱掉鞋袜，用凉毛巾擦拭宝宝的额头、脖子、腋窝等部位，帮助降低宝宝的体温。同时可以给宝宝喝些温水，保持宝宝的水分摄入，避免脱水和口干舌燥的情况。
4. 注意宝宝的睡姿和睡眠时间
宝宝的睡姿应该选择仰卧，避免仰慢道因压迫呼吸道而引起呼吸困难，并且便于大便排泄。睡眠时间也应该控制在适当范围内，保持良好的睡眠质量，避免疲劳过度。
总之，当宝宝因热出汗时，家长应该采取及时的措施，调整气温、湿度、睡姿、饮食等多方面的因素，保证宝宝的健康敏感，让宝宝在健康温馨的环境中成长。
