孕期的清胎毒时间因个人体质和孕期健康状况而异，但一般建议在怀孕前进行准备工作，例如调整饮食习惯，避免吸烟和饮酒等不良习惯，增加身体运动等，这样可以为宝宝的健康打下良好的基础。
一般孕妇在孕早期就应该开始清胎毒，这是因为清胎毒主要是针对宝宝及其母体的一种防护措施。在怀孕早期，还没有形成明显的胎儿器官和生命体征，此时进行清胎毒，可以有效减少不良因素对胎儿生长的影响。
清胎毒主要是通过改善孕妇的饮食及生活习惯进行的，如：增加蔬果及粗粮的摄入，减少高脂、高糖食物的摄入，每天保持至少8小时的睡眠，不吸烟、饮酒等坏习惯等等。
同时，孕期还可以采取一些安全有效的清胎毒方式，例如：
1. 每日喝些淡盐水或者蜂蜜水，有助于促进身体代谢，减少有害物质残留。
2. 进行产前针灸，针灸可以起到调理身体的作用，使得毒素迅速排出，有助于胎儿安全发育。但需要提醒的是：由于针灸对孕妇的身体会有一定的刺激作用，因此在接受针灸治疗前，一定要咨询医生或者专业人士，避免不必要的风险。
3. 坚持适当的运动，保持好心态、增强体质。
总而言之，建议孕妇在孕期不间断地清胎毒，保证宝宝和母体的健康，在做好营养均衡、合理饮食、生活有规律的前提下，坚持适量的运动和放松心情，才能让新生命得到健康成长。
