呛奶是指婴儿在喝奶过程中，奶液进入呼吸道引起一系列的气道刺激和反射性咳嗽现象。吞咽和呼吸是两个互相独立的生理过程，对于新生儿来说，吞咽协调度还不够成熟，所以呛奶是比较常见的现象。但是，如果频次过多，有可能会影响宝宝的健康，所以我们需要认真对待。
呛奶的原因主要是因为婴儿食管和气管位置接近，吞咽过程中容易发生奶液流入气管，引起气管痉挛，呼吸受阻。此外，婴儿吞咽协调度不够完善，鼻塞、口腔异物等也可能导致婴儿呛奶。
婴儿出现呛奶反应后，要先把婴儿的身体竖起或斜放，利用重力作用让婴儿口中的奶液顺着食管流回到胃里。纠正宝宝的姿势，让他吞咽时头部稍微仰起可以减少呛奶的次数。吃奶时稍加调整，避免宝宝仰头喝奶，当宝宝吞咽不够灵活是可以用手轻轻敲打背部和肩胛骨，帮助宝宝打嗝释放胃里积气。
除了纠正宝宝吃奶姿势，还可以尝试换一种奶嘴。平头奶嘴适合婴儿初生的时候使用，而其他形状的奶嘴更倾斜，这样宝宝喝奶时可以更自然的把奶拉进口里。
在预防呛奶的同时，家长还需重视宝宝的卫生保健，提供一个没有烟雾、干净、整洁、宁静的用于哺育的环境，注意防止呼吸道感染及对宝宝口腔卫生进行保护。平常要给宝宝多按摩，加强锻炼，提高宝宝身体素质，预防感冒等病毒性传染疾病。
总之，呛奶是一种常见的现象，但家长大可不必过于担心。只要注意纠正宝宝的吃奶姿势，为宝宝提供一个舒适、干净的环境，让宝宝保持良好健康习惯，宝宝呛奶的次数也会逐渐减少，减少对宝宝健康发展的不利影响。
