胎毒，是指母体内蓄积的废物、代谢产物一类的垃圾物质，残留在胎儿体内，影响其正常发育和健康。胎毒会对孩子的智力、免疫能力、身体素质等方面产生负面影响，这也就是为什么在孕期注意去胎毒尤为重要。
那么，什么是能够去胎毒的食物呢？
第一类食物：蔬果
在孕期，女性可以多吃一些新鲜蔬菜水果，如苹果、西瓜、梨、石榴、菠萝等水果，这些蔬果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，能够促进毒素排泄，同时还可以增加孕妇的免疫力。
第二类食物：海藻
海藻中含有海藻酸，它是一种能够有效清除体内废物的物质。通过吃一些海藻，可以减少胎儿吸收毒素的量，同时增加免疫力。
第三类食物：核桃
核桃富含不饱和脂肪酸、纤维素和抗氧化剂等多种成分，对改善孕妇体内氧化状态，增加活性酶和增强免疫力有很好的帮助。孕妇可以多吃一些核桃，以达到清除胎毒的目的。
第四类食物：绿色蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、芹菜、茭白、芥菜、油菜等，都是清除胎毒的好选择，因为它们富含叶酸、维生素C和膳食纤维等营养素，不仅能清除体内废物，还可以促进血液循环。
最后提醒一下，孕期的饮食要营养均衡，不能过量，保持正常体重。要避免食用过多的油腻食物、咖啡因、饮料等刺激性食物，在孕期多食用一些能去胎毒的食物，可以有效保护胎儿的健康。
