在十个月宝宝睡觉时，出汗是很常见的，尤其在夏天晚上，宝宝身体的调节系统还不完全发育，身体对温度的适应能力较差，容易出汗。腿部出汗也是较为普遍的现象，下面介绍几个可能导致这种情况的原因。
1. 睡姿不当。如果宝宝睡觉时腿部着凉，或者睡姿不当压迫了腿部血管，影响了血液循环，就容易导致腿部出汗。
2. 宝宝体内热能过剩。在睡觉过程中，宝宝体内的热量可能会因为代谢产生过多，或者由于天气等原因，导致宝宝感到热。身体为了散热，就会通过出汗来降低温度。
3. 穿衣过多或者过少。如果宝宝穿的太多或者太少，都有可能对宝宝出汗造成影响。太多的衣服会让宝宝感到闷热，而太少的衣服又容易让宝宝感到寒冷。
4. 消化不良。宝宝如果在睡前进食、吃太多、吃太油腻的食物，或者食物吸收不良，也容易导致腿部出汗。这是因为消化不良会增大宝宝身体的代谢负担，引起身体不适。
5. 过敏。宝宝服用药物或者食物过敏也会造成宝宝出汗。此时若伴有皮疹、发痒等症状，应及时就医。
综上所述，宝宝睡觉时出汗是很常见的现象。家长可以根据宝宝的实际情况，通过适当增减衣物、调整睡姿、保持室内通风等方式帮助宝宝降温。如果宝宝出汗较为严重，或者伴有其他症状，建议及时就医。
