孩子在不断的生长发育，钙质是孩子身体健康发育的必需品。2岁的女宝宝正处于身体长高和器官功能不断发育的重要阶段，因此孩子的钙质需求量也相应增加。而春季气温渐暖，阳光增多，对于宝宝健康成长来说，补钙也是不可忽视的。
一般来说，2岁女宝宝所需的钙质是每天400-500毫克。而在春季，尤其需要注意补钙。因为此时春季的阳光比较充足，宝宝在户外活动的时间也会相应增多，这样能够自然地吸收到更多的维生素D，帮助钙质的吸收。
如果家长发现自己的宝宝长期不喜欢喝牛奶或其他含有丰富钙元素的食物，那么需要及时采取措施，给宝宝补钙。 推荐家长给孩子多喝牛奶、吃一些含钙元素较高的食物，如豆腐、鱼虾、菜花、芝麻等。此外，家长还可以带宝宝去户外适当运动，让孩子晒晒太阳，增加自身对钙质的吸收。特别是对于那些生长发育迅速、体质较差、缺钙的儿童，更需要重视补钙。而这一点，春季补钙也显得尤为重要。
总而言之，在宝宝的生长发育过程中，补钙的作用是必不可少的。在春天宝宝体内的钙质需要量更大，家长在育儿的过程中要注意合理搭配孩子的营养餐，多给孩子补充丰富的钙质，保证孩子健康成长。
