宝宝三岁可以补充维生素D。维生素D是一种重要的营养素，在骨骼生长和发育中具有重要的作用。晒太阳是我们获取维生素D的主要方式，但是现代生活中，孩子们很少在户外活动的时间，并且不少孩子经常涂防晒霜，所以维生素D的摄入难以满足他们的需要。
通常，当宝宝三岁以上的时候，就可以开始补充维生素D了。维生素D补充剂一般采用口服的方式，可以根据医生的建议来确定具体的补充量。值得注意的是，补维生素D不是越多越好，过量的维生素D会对孩子的健康产生负面影响。因此，平时应该给孩子提供充足的户外运动机会，同时多给孩子食用含有维生素D的食物，如鱼、蛋黄等，这些也是孩子们获取维生素D的重要来源。
总的来说，宝宝三岁可以是开始补充维生素D，但要在医生的指导下合理的摄入。同时，加强户外活动和摄入含有维生素D的食物也是关键。
