婴儿奶睡是指婴儿在喝完奶后会马上睡着，这个过程对宝宝而言是很自然和舒适的。但是，长期的奶睡容易让宝宝形成依赖，影响宝宝的睡眠质量及日后的生活习惯。以下是几点防治婴儿奶睡的建议供参考：
1. 调整喂食时间：在宝宝的喂食时间结束后先进行一定的活动，以减少奶睡的机会，比如与宝宝玩耍、放松肌肉等，这样有利于宝宝更好地消化奶粉，并为日后健康的生活习惯打下基础。
2. 逐渐调整宝宝入睡时间：将宝宝在喂食后稍微晚一点放入床内入睡，这样就可以从根本上解决奶睡问题，同时，让宝宝逐渐适应新的入睡习惯。
3. 防止奶睡：当你发现宝宝在吃奶的时候犯困或者睡意袭来时，可以把宝宝拍醒或者轻轻地抚摸宝宝的脸以保持宝宝清醒，避免宝宝在喝奶时入睡。
4. 创造良好的睡眠环境：宝宝睡眠的环境对于宝宝的睡眠质量来说是非常重要的。尽量让宝宝睡在一个安静、昏暗、温馨的环境中，并减少噪音和光线的干扰。
5. 建立健康的生活习惯：对于婴儿的健康成长来说，建立健康的睡眠习惯是非常重要的，从宝宝的出生开始就要培养宝宝的好习惯，建立宝宝健康成长的良好基础。
总之，防治婴儿奶睡需要耐心和恒心，而且有些宝宝可能需要一些时间才能适应新的睡眠习惯，父母应该尽量保持冷静、耐心和弹性。关注并照顾好宝宝的作息规律，让宝宝健康成长。
