维生素B2（又称核黄素）是一种水溶性维生素，是人体必需的营养物质。它主要参与细胞的能量代谢过程，对维持眼睛、嘴唇、皮肤等组织的正常功能也有重要作用。对于宝宝来说，补充维生素B2有益于促进生长发育和提高免疫力，但宝宝眨眼吃维生素B2多久才能见效呢？
维生素B2是水溶性维生素，一般情况下，人体需要从食物中获取。然而，有时因为饮食结构不当、消化吸收障碍或疾病等原因，宝宝可能会缺乏维生素B2。此时，可以通过口服维生素B2补充剂的方式来增加其体内含量，从而达到预防和治疗缺乏引起的疾病的目的。
关于宝宝眨眼吃维生素B2多久才能见效，这要根据宝宝体内的维生素B2水平和补充剂的剂量和质量等因素来决定。一般来说，如果宝宝口服维生素B2补充剂的治疗剂量适当，并且持续一段时间，那么就可以得到明显的疗效，如增长身高、增强免疫力、改善皮肤质地和缓解炎症等。
根据相关医学实验研究的数据，一般宝宝口服维生素B2每天的剂量为0.5mg/kg ~ 0.7mg/kg。不同的宝宝体质和年龄段，其适宜的用量也不尽相同。一些研究表明，在维生素B2缺乏的情况下，宝宝口服维生素B2补充剂开始起效的时间大约在1~2周内。
不过，需要提醒的是，宝宝眨眼吃维生素B2不能过多地依赖药品，应该从饮食上注意补充。维生素B2在食材中广泛分布，牛奶、豆腐、瘦肉、鸡蛋、全麦面包、菠菜、胡萝卜等中均含有较高的含量。因此，宝宝的饮食应该以多样化、强化营养的原则为主，合理搭配膳食，从而充分保证宝宝的健康成长。
