维生素D3是维持人体健康所必需的一种重要维生素。在人体内，维生素D3主要由皮肤受紫外线照射时形成，同时也可以通过食物摄入和补充剂口服摄入。临床研究表明，维生素D3对于维持骨骼健康和免疫系统健康非常重要，缺乏维生素D3会导致骨质疏松和多种疾病的发生。因此，给宝宝补充足够的维生素D3是非常关键的。
一般认为，从宝宝出生开始到一岁以内，每天需要补充400-1000IU的维生素D3，具体补量根据地区、季节、气候和宝宝的体重等情况灵活调整。一岁以后，宝宝的每日维生素D3摄入量一般建议为600-1000IU。但要注意，这个建议并非人人适用，需根据年龄、体型、季节气候、乳牙和恒牙换牙、饮食习惯、室内外活动等具体情况进行量化补充，避免超量或不足。
在实施补充维生素D3的时候，宝宝的吃法是关键，可以选择宝宝专用的维生素D3口服液或维生素D3软胶囊。给宝宝服用时要保证用药器具清洁卫生，并注意设置固定的用药时间和剂量，不能随意增减药量。宝宝的进食量非常重要，尤其在吃奶粉的情况下，应确保每天能够喝到足够的营养奶，同时及时添加辅食，增加维生素D3的摄入。
总的来说，维生素D3是宝宝健康成长不可缺少的重要维生素之一，定量补充并注意宝宝饮食和活动，对宝宝的健康成长具有非常积极的影响。故应该注意宝宝适量补足维生素D3。
