婴儿侧身睡觉可以有效预防溢奶。有研究表明，将婴儿放在侧睡姿势可以减少溢奶的风险，因为这种睡姿可以使胃中的液体和食物进入食道的机会减少。
然而，值得注意的是，婴儿在侧睡姿势下可能会发生窒息和呼吸不畅的危险。因此，美国儿科学会推荐，婴儿最好在平躺的姿势下睡觉，以减少窒息和呼吸问题的风险。
此外，为了进一步减少溢奶的风险，婴儿在睡觉时应该避免吃得过量，以免过度充实的胃容易出现反流。另外，换尿布后应等10到15分钟再让婴儿进食，以避免宝宝在饱食后因活动或翻身而引起反流。
总的来说，侧睡姿势能够减少溢奶的风险，但如有条件，平躺姿势是最好的选择。同时，家长们应该注意量控制，避免宝宝吃得过量和换尿布后立即进食，从而有效预防溢奶。
