宝宝需要钙元素来支撑生长发育和骨骼健康，但是大力补钙并不是解决问题的最佳方案。钙是宝宝健康的必需元素之一，但是宝宝并非每天都需要大量的钙。
孩子的钙吸收量与孩子的年龄、性别、健康状况、饮食习惯和晒太阳时间等相关。一般来说，孩子到了4-8岁，钙需求量会有所提高，分别是800毫克/天和1，000毫克/天。但是在儿童和青少年期间，身体消化和吸收率并不是很高，因此每天摄入大量的钙也没有意义。
如果宝宝摄入了过多的钙，它将无法被利用，这会产生并发症。当钙超量吸收时，体内会产生高钙血症（血钙级别过高），引起一系列问题，例如呕吐，便秘，头痛，疲劳等等。
因此，宝宝补钙还需要掌握好科学的方式。建议控制孩子每天的钙摄入量，每天不要超过900毫克。这应该是通过均衡的饮食来实现，包括牛奶、酸奶、豆类、鱼类、蛋类和大叶蔬菜等。在确保足够的维生素D摄入的情况下，这些食物能够满足宝宝的钙需求。
总之，宝宝需要每天适量的钙来支撑其生长和骨骼健康。但是过度的补钙会产生负面效果。家长应该避免忽视其它钙源，并在饮食中提供多样化的食物，以帮助宝宝获得所有所需营养素。如有疑问，建议向医生或专业营养师咨询。
