补钙是许多父母特别注重的问题，尤其是在宝宝生长发育的关键时期，很多家长会通过补钙来促进宝宝的骨骼发育。尽管钙对宝宝的骨骼生长和健康发育至关重要，但是过度补钙却有可能对宝宝的健康带来不良影响。
首先，补钙需要根据宝宝的实际情况来定量。对于年龄较小的宝宝，每天摄入过多的钙会增加患上过量钙沉积症的风险。宝宝吃奶粉、豆腐等钙含量较高的食物时就可以满足日常所需，过多的摄入反而会对宝宝造成危害。
其次，人体对钙质的吸收需要依靠维生素D的介导。母乳及婴儿奶粉都含有足量的维生素D，同时在日间阳光的照射下，皮肤可以合成维生素D，宝宝充足的户外运动也可以增加维生素D的合成，因此不需过于强调钙的补充，宝宝每天晒20-30分钟的太阳便足够。
最后，对于不同年龄段的儿童，钙的需求量也有所不同。新生儿每天仅需要200毫克左右，而青少年期则需要的钙量更多。若宝宝一天的摄入量超出了其年龄段的推荐摄入量，就有可能对宝宝的肝脏、泌尿系统产生负担，甚至进一步增加患上肾结石等疾病的风险。
综上所述，宝宝每天补钙需适度，根据宝宝的实际情况和年龄段的不同来确定补钙量，以免造成健康上的负面影响。另外，不仅靠单纯的钙的摄入来保持骨骼健康，多晒太阳、多运动、饮食结构均衡也同样重要。
