5岁的宝宝头部出汗较多，可能是由于一系列的原因造成的。其中最常见的原因是过度活动、环境过热或者孩子的身体处于一种紧张的状态等。虽然说这些原因相对不是很严重，但是我们还是可以通过一些方法来缓解孩子的头部出汗状况。
首先，我们可以采用适当调节环境温度的方法，给孩子的居住环境保持在一个舒适的温度。例如室内空调过低可能造成孩子感觉过冷，在这种情况下，宝宝身体会对应产生一些自我调节的反应，这时宝宝头部的出汗状况就会加重。
其次，让孩子以适当的方式运动，避免过度运动造成身体疲劳。因为运动后身体会产生大量的汗水，造成头部出汗，并且这些汗液大多富含盐分，正常情况下出汗的盐分可以被人体排出，但如果我们过度运动造成的出汗量太大，要多注意饮水，避免水分过多流失。
最后，我们还需要注意孩子的情绪状态。如果孩子处于一种紧张、焦虑、疲惫等状态，也有可能造成头部出汗的状况加重。这时我们可以通过让孩子放松情绪，避免过度紧张和担心，到室外呼吸新鲜空气也可以有效缓解身体和心理的压力。
总之，让孩子保持良好的生活习惯，适当丰富孩子的生活经历，调整身心方面的状态，是缓解孩子头部出汗问题的有效途径。如果孩子头部出汗情况严重，我们还需要就医咨询，及时发现和处理可能的体质缺陷或器官疾病等问题。
