宝宝1岁以上的维生素需求量与成人相仿，因为在这个年龄段，宝宝的身体已经发育成熟了，并且开始进入了幼儿阶段，这个年龄段对维生素的需求更加多样化和细节化。以下是1岁以上宝宝应该补充的维生素。
1.维生素A
维生素A对于宝宝的视力、免疫系统和生长发育非常重要。它主要存在于黄色和绿色蔬菜、水果和部分动物肝脏中，如橙色胡萝卜、西兰花、菠菜、南瓜等。妈妈们要尽量确保宝宝每天食用足够的蔬菜和水果，以补充宝宝的维生素A。
2.维生素C
维生素C对于宝宝的免疫系统和健康非常重要。它可以帮助宝宝对抗疾病和感染，并且有助于修复组织和伤口。它主要存在于柑橘类水果、草莓、芒果、猕猴桃、红甜椒、菠菜等水果和蔬菜中。妈妈们可以为宝宝提供足够的水果和蔬菜，以确保宝宝摄入足够的维生素C。
3.维生素D
维生素D对于宝宝的骨骼发育和免疫功能非常重要。它可以帮助宝宝吸收钙和磷，并维持钙的平衡。维生素D主要存在于脂肪鱼、鸡蛋、奶制品和蘑菇中。妈妈们可以让宝宝经常晒太阳或者在室内使用维生素D补充剂，以确保宝宝摄入足够的维生素D。
4.维生素E
维生素E对于宝宝的细胞生长和免疫系统非常重要。它可以保护细胞不受自由基伤害，预防疾病。维生素E主要存在于坚果、植物油、鳄梨和麦片中。妈妈们要确保宝宝每天食用足够的坚果、鳄梨和麦片等食物，以补充宝宝的维生素E。
总之，宝宝1岁以上应该加强对上述维生素的摄入，并且保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素，以确保宝宝健康成长。妈妈们可以根据宝宝的实际情况和医生的建议，选择适合宝宝的营养补充剂或者多种维生素含量较高的健康食物。
