16周胎儿出现缺氧是一种严重的情况，需要及时采取措施来保护胎儿的健康。以下是一些可能的措施：
1. 寻求医疗帮助：如果您怀疑自己的胎儿处于缺氧状态，请及时就医。专业医生可以通过不同的检查方式来确诊，例如胎儿超声检查，胎心监护等等。当然，最好的办法还是请您在孕早期就进行定期的产前检查，及时发现和解决问题。
2. 调整姿势和排除压力：您的生活方式和饮食习惯等影响因素，也能影响胎儿的健康。因此，您应该遵循健康的饮食习惯，减少高强度的体育活动和坐太久的时间，可以定期地伸展身体，保持正常的血液循环。
3. 使用氧气：如果您的医生对胎儿的缺氧情况认为需要使用氧气，您可以在医生的指导下使用纯氧气。通常情况下，这种方法常用于出生缺氧的婴儿，但在异常情况下，也可以考虑使用。
4. 手术治疗：在非常严重的情况下，有时需要进行手术。但这并不是常见的情况，需要杜绝非必要的手术风险。
总而言之，16周胎儿缺氧非常严重，需要及时应对。饮食和生活方式等方面的一些调整可以有所裨益，但如果情况较为严重，应及时寻求医疗帮助，避免给孩子带来长期的健康影响。
