一岁宝宝在生长发育过程中，维生素是十分重要的营养物质。合理的喂养可以让宝宝获得足够的维生素，但有些婴幼儿出现了吸收不良、食欲不振等情况，可能需要适当补充维生素，以保证其身体的健康。
首先要说的是，宝宝补充维生素并不是一件轻松的事情。由于不同维生素的吸收需要依靠不同的机制与环境，因此在选择维生素之前要先明确宝宝是否存在缺乏，并且需要根据宝宝的情况确定补充途径、补充时间与补充剂量。
例如，能够通过食物以及日常日光暴露获得的维生素D，如果宝宝长期缺乏日光暴露和鱼类、蛋类、奶制品等能够为宝宝提供维生素D的食材，就可能需要考虑行补维生素D。
但是，对于已经采用混合喂养或人工喂养，或者患有某些疾病的宝宝，维生素的缺乏风险则会更高。这时需要良好的医生指导，在医生的建议下使用正确的维生素剂量，以充分满足宝宝的营养需求。
而另一方面，过量补充某些维生素也可能对宝宝的身体产生负面影响。例如过量补充维生素A可能导致口干、头痛、头晕、头发脱落、骨骼变形、肺不适等症状；过量补充维生素E则可能导致出血和水肿。
因此，在考虑宝宝补充维生素之前，要首先确定其存在的维生素缺乏情况，以及有无疾病、用药等导致维生素代谢存在问题的情况，然后得到专业医生的指导，采用适度剂量、正确途径的维生素补充方法，以保证宝宝健康。
