积食是指食物在胃肠道中滞留时间过长，造成胃肠道消化不良及吸收障碍的现象。在三岁宝宝中，积食常常会导致发烧，因为积食后，食物会腐烂产生细菌，从而引起发热。
为了避免积食引发发烧，家长们应该多注意以下几点：
1.合理安排饮食：给孩子准备易消化的食物，如蔬菜汤和清淡的粥类。同时，慢慢增加宝宝的饮食量和种类，不要一口气给宝宝吃太多东西。
2. 给孩子多喝水：喝水可畅通宝宝的肠道，帮助消化。同时，宝宝饮水量过少可能导致便秘，从而积食，发烧
3. 注意餐时态度：让孩子安静地坐下来，一口一口地咀嚼食物，不要做其他事情或走动。这有利于帮助宝宝消化食物。
4. 留意孩子的便便情况：每天要观察孩子的便便情况，并及时清理。如果发现孩子便秘严重，应及时进行恰当的治疗。
5. 遵循“三分饥和七分饱”：不要过分喂食，一定要注意宝宝的饱食感。孩子饱了，可以拒绝吃下一口。如果宝宝不愿意吃了，不要强迫他，也不能追着让他吃。
6. 适当运动：可以让宝宝参加一些适合年龄的运动，如游泳、跑步等，增强宝宝的胃肠道活力，促进食物消化吸收。
总之，家长们在宝宝年幼的时候就要注意养成良好的饮食习惯，合理安排孩子的饮食和运动，防止宝宝发生积食，从而引起疾病和不适。如有发烧症状，及时请医生诊治。
