维生素C是人体必需的营养素之一，对宝宝的身体发育和免疫系统都有很重要的作用。但是，如果不注意饮食搭配或者饮食习惯不良可能会导致宝宝缺乏维生素C。那么，宝宝缺乏维生素C应该吃什么呢？
1. 水果
水果是维生素C的良好来源，特别是柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、猕猴桃等含量较高，这些水果都是宝宝的好选择。另外，葡萄、桃子、杏子、枣等也都富含维生素C。
2. 蔬菜
蔬菜是宝宝获取维生素C的重要来源，特别是深绿色叶菜（如菠菜、油菜、空心菜等）、菜花、芹菜、黄瓜等也都是较好的维生素C来源。宝宝吃蔬菜的方式可以多样化，可以烫熟或拌凉拌，增加宝宝的食欲。
3. 奶制品
牛奶和酸奶等也有一定量的维生素C，虽然不如水果和蔬菜。不过，这些食物不仅含有维生素C，还富含钙、蛋白质等其它营养素，可提高宝宝的免疫力。
4. 果蔬汁
果汁是宝宝获取维生素C的另一个途径，特别是新鲜榨出的果汁富含维生素C。宝宝平时可以多喝一些橙汁、柠檬汁等来补充维生素C，但是要注意果汁中还含有大量的果糖，宝宝也不能多喝。
总之，宝宝缺乏维生素C需要补充这一营养素，而这些食物都是比较好的维生素C来源，宝宝可以根据自己的喜好和饮食习惯选择合适的食物来补充维生素C。但需要注意的是，宝宝不宜单独吃维生素C的补充剂，应该在保证食物多样化稳定摄入的基础上，增加多样化新鲜膳食，使得宝宝获得更多元化的营养。
