婴儿的身体发育与很多因素有关，其中睡眠是很重要的一个因素。睡眠可以帮助婴儿的身体恢复，增加能量、瘦身和增强免疫力。而要婴儿长高，则是需要在基因、饮食等诸多方面努力，单纯的睡眠是不会让婴儿长高的。
婴儿生长发育具有自身的生理周期和节律，应该保证他们每天足够的睡眠时间，但过多或睡眠不规律也是不好的。由于睡眠有助于支持婴儿身体发育的过程，婴儿每天应该保证充足的睡眠时间。一般来说，新生儿每天需要12-16小时的睡眠，三个月内婴儿每天需要11-15小时的睡眠，六个月到一岁的婴儿每天需要10-14小时的睡眠。
但是，仅仅依靠多睡觉无法保证婴儿的身高增长。还需要注意婴儿的营养摄入。婴儿的身体对营养的需求很高，若是营养不足必然会导致身体发育不良。应该注意增加婴儿的饮食，给予足够的优质蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素、矿物质等营养成分，并按照婴儿年龄阶段的饮食需求进行合理安排。
此外，情感互动和运动也是影响婴儿身体发育的重要因素。给婴儿提供充足且稳定的情感互动，如母乳喂养、拥抱、安抚等可以促进婴儿的身体发育，增强婴儿的抵抗力和免疫力。在合适的情况下，适当增加婴儿的体育锻炼也对婴儿的身体发育和健康都很有帮助。
总之，婴儿要想长高需要多方面努力，睡眠仅仅是其中的一个方面。家长应该注意科学喂养、情感互动和适当运动等方面，保证婴儿身体健康和发育良好。
