呛奶呛到鼻腔里真是一件非常痛苦的事情，不仅会造成不适感，而且还会影响身体健康。一般而言，如果不立即采取措施，呛奶呛到鼻腔里还可能造成窒息和呼吸困难，因此需要及时对症处理。下面，我来介绍一些常见的方法，供大家参考：
1.立即停止进食：如果你在喝牛奶、豆浆等饮品时呛到了鼻腔里，第一时间要做的就是立即停止进食，切勿再继续喝，否则会加剧症状的严重程度。
2.注意呼吸：呛奶呛到鼻腔里时，很容易让人感觉呼吸困难，因此要保持镇静并注意呼吸。可以尝试缓慢地深呼吸，让身体逐渐恢复到正常状态。
3.喝水或含冰块：喝水或含冰块可以帮助冲淡口中的牛奶或其他食品残留物，从而减轻症状。不过要注意，水和冰块要缓慢地慢慢咽下去，以免加重症状。
4.用清水冲洗鼻腔：将自来水倒入口中，把头稍向下俯，既可用口含水，又可呼气。借助水流，将鼻腔内产生的异物冲出。
5.靠前倾式抠鼻翼法：用中、无名指将鼻翼撑开，但不要过紧，倾斜头颈，使鼻腔靠前，一面呼气，一面用力抠鼻翼将异物挤出。
总之，呛奶呛到鼻腔里后，要及时采取上述的处理方法，帮助身体恢复正常。如果情况较为严重，建议尽快到医院就诊，以免耽误病情。
