宝宝长得快有可能是因为缺钙，怎么补钙呢？下面我们来看看。
1.增加钙摄入量
碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙盐是宝宝摄取钙的主要方式。当宝宝的钙矿物质摄入不足时，需要通过增加钙摄入量来弥补。怎样让宝宝愿意吃钙呢？
首先，可以选择钙含量较高的食物如乳制品（牛奶、奶酪、酸奶等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、海产品（海带、紫菜、鱼虾等）等。
其次，可以尝试将食物与其他的食材搭配起来，比如菠菜、花菜、芹菜等富含钙的蔬菜可以搭配牛奶，提高钙的吸收效果。
2.刺激骨骼生长
对于宝宝的身高和体格发育，钙的作用在其中起到很大的作用。如果孩子钙摄入不够，在长期内容易导致矮小的情况。 这时候刺激骨骼生长可以配合吃钙，因为骨骼生长受到很多因素的影响，如生长激素、维生素D等。可以运动刺激骨骼生长，比如跳绳、篮球、游泳这些有氧运动都可以辅助宝宝生长。
3.维生素D的重要性
摄入钙但是少数情况钙吸收不良的场合，就需要考虑维生素D的问题。维生素D是调节钙吸收和利用的重要角色，宝宝缺乏维生素D，钙的吸收也会受到影响。维生素D的摄入有多种渠道，可以直接暴露在太阳下，衣服轻便、不涂防晒等条件下，或者选择食物或补充剂的形式。
总之，如何补钙不能一概而论，得根据每个壮士不同的情况，选择吸收量合适的方式，及时补充钙和维生素D，都是长成高高大大的关键要素。
