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小月龄宝宝需要补充维生素D嘛?

2024-04-17 03:52:25 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1433浏览

是的,小月龄宝宝需要补充维生素D。维生素D在孕期、哺乳期和生长发育期对于骨骼发育都非常重要。维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收,维护钙磷代谢平衡,促进骨骼发育和骨密度增加。

宝宝在出生前储备的维生素D主要来源于母体,但母体的维生素D水平因各种原因也可能不足,比如季节、地区、环境等因素。宝宝在纯母乳期间,母乳中的维生素D含量较低,不足以满足宝宝的需要,加之宝宝的皮肤很难被阳光直接照射到,就更需要额外的维生素D补充了。

因此,根据国家卫生健康委员会发布的《婴幼儿早期食品安全与营养补充指导意见》建议,从婴儿出生起,每天应补充400~800国际单位的维生素D 。补充方法可以采用口服维生素D滴剂或直接添加到配方奶粉中。同时,适量的户外活动也是保证宝宝维生素D摄入的重要方式之一。让宝宝在早晨或下午阳光照射下暴露部分皮肤15-20分钟,能够促进自然合成维生素D,提高其维生素D水平。

需要注意的是,如果宝宝已经服用添加维生素D的配方奶粉,那么就不需要再额外补充了。同时,过多的维生素D摄入也会引起中毒反应,因此在给宝宝补充维生素D时,一定要按照医生或研究机构的推荐剂量使用。

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