孕晚期是孕妇最需要注意饮食健康的阶段，因为这一时期对胎儿的影响较大，而且暴饮暴食、不良的饮食习惯都会给胎儿带来负担和影响。在孕晚期，孕妇需要注重清淡、易消化、富含营养的食品，可以依据以下几种食品帮助消除胎毒：
1、水果：适当多吃水果，例如西红柿、橙子、柠檬、苹果等，都是有助于排出身体内的毒素，保持身体健康的食品。其中，柠檬和苹果都具有较好的排毒功效，经常食用有助于净化身体内部环境。
2、蔬菜：绿叶蔬菜、菠菜、韭菜、萝卜、胡萝卜等富含纤维素和矿物质的蔬菜是孕妇很好的排毒食品，可以帮助净化身体内的垃圾和毒素，同时也有助于增强身体免疫力。
3、粗粮：糙米、玉米、麦片等粗粮都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，将毒素顺利地排出体外。
4、豆腐：豆腐是一种具有较好排毒清肠功效的食品，其富含大豆异黄酮、卵磷脂等成分可促进胆汁分泌，促进肠胃蠕动，有利于排走身体内的毒素。
5、水：大量饮水是最简单也是最有效的清除体内毒素的方法。孕妇每天需要饮用充足的水，以维持身体代谢和清理毒素的正常流程。
在孕晚期，孕妇应当养成健康的饮食习惯，多食用天然健康的食物，少吃油炸食物、肥肉等高热量、高脂肪的食品，以免加重身体负担和影响胎儿健康。同时，注意适量运动、呼吸新鲜空气、保持日常心情愉快等一系列方法也有助于清除体内毒素，提高身体免疫力，让孕期更健康、更舒适。
