在大多数情况下，3岁宝宝能够服用维生素B2，因为维生素B2是一种非常重要的营养素，能够帮助维持健康的体能及免疫系统。不过，您还要确保不要超过儿童每日所需的摄入量。
维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对我们的身体非常重要。它在我们的体内发挥着多种重要的功能，例如协助细胞呼吸、提高新陈代谢、帮助制造红细胞、调节神经功能等等。同时，维生素B2还可以抗氧化，减少自由基的产生，有助于降低患癌症的风险。
对于3岁的宝宝，需要每天摄入大约0.6毫克的维生素B2。通常，维生素B2可以从日常食物中摄取，例如肉类、鸡蛋、乳制品、豆类等等。如果你的宝宝的日常饮食中缺乏这些食物，可以考虑添加含有维生素B2的营养补充品。
需要注意的是，如果您的宝宝已经在服用其他营养素的补充品，您应该在添加维生素B2之前咨询医生，以确保维生素B2不会与其他营养素产生不良反应。
最重要的是，您应该严格遵循医生或营养师的用药指导。这样能够避免出现任何不良的影响，确保宝宝能够最大程度地从补充品中获得营养的优点。
