补钙是非常重要的，特别是对于一岁两月的宝宝来说，因为宝宝在这个时候的生长发育非常快，骨骼也在快速成长，因此需要大量的钙质。如果宝宝缺乏钙质，可能会影响宝宝的生长发育。以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 喂饱奶
母乳或是配方奶都是富含钙质的食物，对于小宝宝来说，这是最好的补钙方法。如果宝宝正在断奶或是开始吃辅食，可以考虑增加钙质含量高的食物。
2. 给宝宝吃富含钙质的食物
比如说豆腐、酸奶、芝士、绿叶蔬菜等等。这些食物都富含钙质，可以帮助宝宝摄入足够的钙质。但是要注意，过多的乳制品会减少宝宝对铁的吸收。
3. 给宝宝晒太阳
阳光可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D是帮助钙质吸收的重要物质，通常宝宝每天需要晒太阳 15-30 分钟。但是要注意，不要在中午的时候让宝宝暴晒，要选择在早上或是下午晒太阳。
4. 给宝宝补充钙质的药物
如果宝宝的钙质摄入量不够，可以给宝宝补充钙质的药物。但是不要随便给宝宝喂药，一定要在医生的指导下使用。
总的来说，补钙是非常必要的，但是不要盲目给宝宝补充过多的钙质。如果宝宝有过敏史或是有其他疾病，一定要在医生的指导下使用。
